728x90 자기계발서124 [자기계발서] 나를 지치게 하는 것들과 작별하는 심플라이프 도서 리뷰 요즘은 집콕이 늘어나면서, 집안에 머무는 시간이 늘어나게 되었죠. 하지만 이렇게 집에서 지내는 시간이 늘어나면서 더욱 지친 느낌을 받는 분들도 많을 것입니다. 이런 분들에게 추천하고 싶은 책이 있어서 소개해드리려고 해요. 라는 책입니다.이 책은 어떤 내용을 담고 있나요? 이 책은 '심플 라이프'를 추구하는 저자가 그동안 살아온 경험과 노하우를 담은 책입니다. 책에서는 '나를 지치게 하는 것들'에 대해 이야기하며, 그것들로부터 벗어나 '심플 라이프'를 추구하는 방법을 제시합니다. 또한, 책에는 일상생활에서 쉽게 실천할 수 있는 팁들이 많이 담겨 있어, 독자들이 쉽게 따라 할 수 있습니다. 이 책을 읽으면 어떤 점이 좋을까요? 이 책을 읽으면 '나를 지치게 하는 것들'을 인식하고, 그것들로부터 벗어나 '심플.. 2023. 8. 24. [자기계발서] 우리, 편하게 말해요 도서 리뷰 오늘 소개해드릴 책은 우리나라 대표 아나운서였던 이금희 씨가 쓴 “우리, 편하게 말해요”라는 책입니다. 최근 들어 사람들이 점점 말을 안 하게 되면서 서로 소통하기 어려워지고 있다고 해요. 그래서 저자는 ‘말’이라는 도구를 통해서 상대방과 대화하며 공감하고 위로받을 수 있다는 내용을 담고 있습니다. 책에서는 주로 어떤 내용을 다루고 있나요? 에서는 크게 4가지 주제로 나누어 설명하고 있어요. 첫 번째로는 잘 듣는 것 자체에 대한 이해 두 번째로는 말을 잘 이해한다는 것이 주는 힘 세 번째로는 다양한 경험을 바탕 소개 네 번째로는 말하기 기술 이렇게 구성되어 있습니다. 특히나 저자이신 이금희 아나운서께서 직접 겪으셨던 경험담을 토대로 서술되어 있어서 더욱 공감하며 읽을 수 있었어요. 대화란 무엇인가요? 대.. 2023. 8. 19. [자기계발서] 회복 탄력성 도서 리뷰 회복탄력성이라는 단어 들어보셨나요? 저는 처음 들었을 때 생소한 단어라 무슨 뜻인지 찾아봤었는데요. 원래 가지고 있던 힘을 잃지 않고 더욱 강하게 만드는 성질이라는 뜻이더라고요. 이 책에서는 역경과 고난을 이겨내는 긍정적인 힘인 회복탄력성을 키울 수 있는 방법들을 제시하고 있어요. 저자는 다양한 사례를 통해서 회복탄력성이 높은 사람들이 어떻게 어려움을 극복하는지 알려주고 있습니다. 우리 모두 마음 근육을 키워서 어려운 상황에서도 좌절하지 않고 꿋꿋하게 버텨낼 수 있도록 해봐요! 회복탄력성이란 정확히 어떤 의미인가요? 회복탄력성은 영어로는 Resilience라고 하며, 말 그대로 탄력성(resilience)을 갖고 있다는 거예요. 외부로부터 오는 시련과 압박 등으로부터 다시 튀어 오르는 힘이죠. 이러한 회.. 2023. 8. 18. [자기계발서] 습관의 힘 도서 리뷰 우리는 매일매일 습관 속에서 살고 있습니다. 아침에 일어나서 양치질을 하고 세수를 하는 것과 같이 사소한 행동에서부터 공부나 운동 같은 자기 계발 활동 그리고 일을 하거나 사람을 만나는 등 다양한 사회활동 속에서도 반복되는 패턴들이 존재하는데요. 이러한 일상생활에서의 작은 습관들이 모여 큰 변화를 만들어내는 과정을 과학적으로 분석한 책이 있어서 소개해드리려고 합니다. 이 책에서는 어떤 내용을 다루고 있나요? 이라는 책은 제목 그대로 습관의 형성과정과 이를 활용해서 삶을 개선시키는 방법들을 알려주는 책입니다. 저자는 미국 최고의 자기계발 전문가로 손꼽히는 인물인 찰스 두히그인데요. 뉴욕타임스 기자 출신이자 베스트셀러 작가이기도 한 그는 자신의 경험담을 토대로 나쁜 습관을 버리고 좋은 습관을 만드는 구체적인.. 2023. 8. 17. 이전 1 2 3 4 5 6 ··· 31 다음 728x90 SMALL
