728x90 책추천182 [자기계발서] 멘탈이 강해지는 연습 도서 리뷰 현대인에게 멘털관리란 필수불가결한 요소이다. 우리는 살면서 다양한 상황과 사람들을 마주하게 되는데 이때마다 느끼는 감정들이 부정적이라면 인생 자체가 불행해질 수 있다. 이 책에서는 이러한 현대인들의 멘털강화를 위한 방법을 제시한다. 저자는 왜 하필이면 ‘멘탈’이란 단어를 선택했을까요? 저자가 말하는 멘탈(Mental)은 마음 혹은 정신을 의미하며 즉, 감정조절능력을 뜻합니다. 누구나 살면서 힘든 일을 겪지만 그것을 극복하느냐 마느냐는 결국 자신의 몫이기 때문에 스스로 이겨낼 수 있는 힘을 길러야 한다는 메시지를 전달하기 위해 이렇게 표현했다고 합니다. 마음이 약하고 상처를 잘 받는 편이라 항상 걱정인데. 이 책을 읽는것이 도움이 될까요? 물론입니다! 실제로 많은 사람들이 불안증, 우울증 등 심리질환을 겪.. 2023. 9. 8. [자기계발서] 마음 설계자 도서 리뷰 라이언부시는 떠오르는 자기 계발 멘토로 유명한 인물입니다. 그런 그가 이번에 신간도서인 를 출간했는데요. 이 책에서는 우리 삶과 일 그리고 인간관계 등 모든 분야에서 원하는 결과를 만들어내는 마음 설계 법칙들을 소개한다고 합니다. 특히나 코로나19 이후 급변하는 사회 속에서 혼란스러운 사람들에게 길잡이가 되어줄 내용들이 가득 담겨있다고 하는데요. 어떤 내용인지 궁금하지 않으신가요? 저와 함께 알아보시죠! 라는 책 제목이 참 독특한데요. 왜 하필 마음설계자라고 이름 지었을까요? 책제목에서도 알 수 있듯이 저자는 인생이라는 여정 속에서 자신만의 길을 개척하기 위해서는 스스로 자기 자신을 이해해야 한다고 강조하는데요. 이를 위해 먼저 내 안의 감정을 파악하고 다스릴 줄 알아야 하며, 나아가 타인과의 관계까지도.. 2023. 9. 7. [자기계발서] 토니 로빈스 거인의 생각법 도서 리뷰 오늘 소개드릴 책은 토니 로빈스의 입니다. 이 책은 세계 최고의 동기부여 전문가인 토니 로빈스가 전하는 인생과 비즈니스를 변화시키는 힘에 대한 내용을 담고 있습니다. 저자인 토니 로빈스는 오프라 윈프리 쇼 등 미국 내 유명 프로그램에 출연하며 이름을 알린 인물로, 개인 자산관리회사 대표이자 강연자이며 작가로도 활동하고 있습니다. 저자는 자신의 경험담을 토대로 우리에게 삶 속에서 어떤 선택을 하고 어떻게 행동해야 하는지 조언하는데요, 특히 독자들이 스스로 자기 안에 숨어있는 거인을 발견하도록 이끌어주는 데 중점을 두고 있습니다. 책 제목이 왜 ‘거인의 생각법’인가요? 저자는 인간의 내면엔 누구나 엄청난 잠재력을 가지고 있다고 말합니다. 다만 그것을 깨닫지 못하고 살아간다는 것이죠. 그래서 이를 일깨워줄 방.. 2023. 9. 6. [자기계발서] 마인드 셋 도서 리뷰 책 마인드셋은 우리에게 실패란 없다는 메시지를 던져주는 자기 계발서입니다. 이 책에서는 인간의 두뇌능력과 잠재력에 대한 고정관념을 깨부수고 사람들이 자신의 한계를 규정짓지 않고 도전하게 만드는 방법을 알려줍니다. 저는 이번 기회에 제 스스로 가지고 있던 편견들을 깨고 싶어서 이 책을 선택했습니다. 책 제목인 마인드셋이란 무엇인가요? 저자 캐럴드웩은 스탠퍼드 대학교 심리학 교수이자 세계적인 리더십 전문가로서 TED 강연 누적 조회수 500만을 기록하며 대중으로부터 큰 호응을 얻고 있다고 합니다. 저자는 “우리의 자질 중 변하지 않는 것은 없으며, 변화하는 세상 속에서 끊임없이 배우고 성장해야 한다”라고 말합니다. 즉 ‘성장 마인드셋’이라는 개념을 제시하면서 타고난 재능보다는 노력 여하에 따라 얼마든지 발전.. 2023. 9. 3. 이전 1 2 3 4 ··· 46 다음 728x90 SMALL
