[자기계발서] 마음 설계자 도서 리뷰

마음 설계자

 라이언부시는 떠오르는 자기 계발 멘토로 유명한 인물입니다. 그런 그가 이번에 신간도서인 <마음설계자>를 출간했는데요. 이 책에서는 우리 삶과 일 그리고 인간관계 등 모든 분야에서 원하는 결과를 만들어내는 마음 설계 법칙들을 소개한다고 합니다. 특히나 코로나19 이후 급변하는 사회 속에서 혼란스러운 사람들에게 길잡이가 되어줄 내용들이 가득 담겨있다고 하는데요. 어떤 내용인지 궁금하지 않으신가요? 저와 함께 알아보시죠!

<마음설계자>라는 책 제목이 참 독특한데요. 왜 하필 마음설계자라고 이름 지었을까요?

 책제목에서도 알 수 있듯이 저자는 인생이라는 여정 속에서 자신만의 길을 개척하기 위해서는 스스로 자기 자신을 이해해야 한다고 강조하는데요. 이를 위해 먼저 내 안의 감정을 파악하고 다스릴 줄 알아야 하며, 나아가 타인과의 관계까지도 조화롭게 이끌어나갈 수 있다고 주장합니다. 결국 이러한 과정을 통해서 진정한 나다움을 발견하게 되고, 이것이 곧 세상과도 연결되어 있다는 점을 깨닫게 된다고 해요. 즉, 한마디로 정리하자면 ‘내 안의 진짜 나’를 찾기 위한 방법을 알려주는 책이랍니다.

저자가 말하는 “진짜 나”란 무엇인가요?

 저자는 지금까지의 심리학 연구결과를 토대로 여러 가지 유형의 성격 특성을 분류했습니다. 예를 들어 수줍음이 많은 A형, 쾌활한 B형, 사교적인 O형처럼 말이죠. 하지만 이렇게 구분되는 다양한 성격특성 중 실제로 존재하는 건 오직 단 하나뿐이며, 그것이 바로 ‘진정한 나’라고 말합니다. 또한 누구나 각자 고유한 개성을 지니고 있으며, 다른 사람과는 구별되는 특별함을 가지고 있다는 점도 강조했어요. 따라서 남들과 비교하거나 경쟁하려 하지 말고, 오로지 내면의 목소리에 귀 기울이며 본연의 모습을 찾아야 한다는 거죠.

그렇다면 어떻게 해야 온전한 나로 살아갈 수 있을까요?

 먼저 앞서 설명드린 것처럼 현재 나는 어떤 상태인지 정확하게 인지하는 것이 중요합니다. 그래야 비로소 변화하고자 하는 의지가 생기기 때문이죠. 다음으로는 긍정적인 마음가짐을 갖는 것이 중요합니다. 부정적인 태도로는 결코 좋은 결과를 얻을 수 없다는 걸 명심하세요. 마지막으로 주변 환경을 정돈해서 불필요한 에너지 낭비를 최소화하면 됩니다. 이게 무슨 말이냐고요? 쉽게 말해 집중할 수 있는 환경을 조성하라는 뜻이에요. 책상 위 물건을 치운다거나, 스마트폰을 멀리 두는 등 사소한 습관만으로도 큰 효과를 볼 수 있답니다.
 
 

당신은 어떻게 살고 있나요?

 지금 당신은 누구입니까? 혹시 주변사람들의 평가에 휘둘려 억지로 만들어진 가면을 쓰고 있진 않습니까? 그렇다면 이제부터라도 잠시 멈춰 서서 내면의 소리에 귀 기울여보세요. 그동안 잊고 지냈던 나와 마주하다 보면 어느새 잃어버렸던 자존감을 되찾을 수 있을 겁니다. 또한 그렇게 찾은 자존감은 다시 여러분의 삶을 빛나게 해 줄 거라 믿습니다
 오늘은 현대인들에게 도움이 될만한 조언을 담은 책을 소개해드렸습니다. 여러분 모두 스트레스받지 않고 온전히 나답게 살아가는 그날까지 응원하겠습니다!