[자기계발서] 전제의 법칙 도서 리뷰

전제의 법칙

 우리는 인생을 살면서 많은 일들을 경험하게 됩니다. 좋은 일이든 나쁜 일이든 말이죠. 그리고 이러한 모든 일들이 일어나는 데에는 반드시 원인이 존재합니다. 하지만 사람들은 자신에게 일어난 일에만 집중하며 왜 그런 일이 일어났는지 궁금해합니다. 저 또한 마찬가지였습니다. 항상 제 삶 속에서 발생하는 문제나 사건들에 대해 불평불만을 하며 살아왔습니다. 그러다 우연히 유튜브 알고리즘 덕분에 ‘네빌 고다드’라는 인물을 알게 되었습니다. 이 책에서는 세상과 나 사이에 어떤 관계가 있는지 설명하면서 내가 원하는 모습으로 살기 위해서는 어떻게 해야 하는지 알려줍니다. 이를 통해서 저의 삶은 완전히 바뀌었습니다. 그래서 이번 기회에 여러분들께 소개하고자 합니다.

‘전제의 법칙’이란 무엇인가요?

 책 제목인 ‘전제의 법칙’은 무언가를 이루기 위해 마음속에 그려야 하는 그림입니다. 예를 들어 다이어트를 하고 싶다면 날씬해진 자기 모습을 상상해야 한다는 것입니다. 이렇게 하면 실제로 그렇게 될 확률이 높아진다고 합니다. 왜냐하면 이미 이루어진 상태를 전제하기 때문입니다. 이것이 바로 ‘전제의 법칙’입니다.

어떻게 적용하면 되나요?

 저는 아침에 일어나면서 “나는 건강하다”라고 말하고 하루를 시작했습니다. 처음에는 어색했지만 계속해서 반복하니 자연스럽게 말할 수 있게 되었습니다. 지금은 습관처럼 되어버려서 말하지 않으면 허전할 정도입니다. 가끔 늦잠을 자서 지각을 하게 되면 스스로 자책하기도 했는데 이제는 그럴 때마다 “괜찮아 나는 건강하니까”라고 말하며 위로하곤 합니다. 물론 긍정적인 사고방식만으로 다 해결되는 것은 아닙니다. 그렇지만 부정적인 상황에서도 긍정적인 면을 찾으려고 노력한다면 분명 도움이 될 것입니다.

다른 방법으로는 뭐가 있나요?

 제가 아는 지인 중에 한 분은 매일 밤 잠들기 전에 감사일기를 쓴다고 합니다. 그날 있었던 일 가운데 감사한 일 세 가지를 적는 것입니다. 사소한 일이라도 괜찮습니다. 그냥 일기 쓰듯이 편하게 쓰면 된다고 합니다. 그분은 꾸준히 하다 보니 주변 사람들로부터 성격이 좋아졌다는 소리를 많이 듣는다고 합니다. 이렇듯 작은 변화라도 조금씩 쌓이다 보면 큰 결과를 만들어낼 수 있습니다. 그러니 당장 실천해 보세요.

 

 

 여러분 혹시 시크릿 이라는 책 읽어보셨나요? 아마도 많이 들어보셨을 텐데요. 끌어당김의 법칙 등 여러 가지 유명한 개념들이 등장하는데요. 실제로 적용하려면 너무 추상적이라 쉽지 않았습니다. 반면에 <전제의 법칙>은 훨씬 쉽게 이해되고 실생활에서도 활용가능했습니다. 물론 아직까지도 완전히 체화되지는 않았지만 조금씩 변화되는 걸 느끼고 있답니다. 만약 누군가 단 한 권의 책만 추천해달라고 한다면 저는 주저 없이 이 책을 추천하겠습니다. 그만큼 좋은 책이니 꼭 읽어보시길 바랍니다.