728x90 집중의힘1 [자기계발서] 집중의 힘 도서 리뷰 최근 집중력과 관련된 책들이 많이 나오고 있다. 그만큼 현대인들에게 집중력이란 너무나도 중요한 요소이다. 하지만 많은 사람들이 집중력 부족으로 인해 어려움을 겪고 있고, 이를 해결하기 위해 다양한 방법들을 시도한다. 이 책에서는 뇌과학자이자 의학박사인 저자가 자신의 경험을 토대로 어떻게 하면 집중력을 향상할 수 있는지 알려준다. 우리는 왜 집중력이 떨어질까요? 사람마다 집중력이 떨어지는 원인은 다르지만 크게 세가지 요인으로 나누어볼 수 있다. 첫 번째로는 유전적 요인이고 두 번째로는 환경적 요인 마지막으로는 습관적 요인이다. 특히나 스마트폰 중독시대라고 불리는 지금 시대엔 더더욱 집중력이 저하될 수밖에 없다. 실제로 한 연구결과에 따르면 10대 청소년 중 무려 60% 이상이 스마트폰 중독이라는 결과가 나.. 2023. 5. 19. 이전 1 다음 728x90 SMALL
