728x90 루틴1 [자기계발서] 루틴의 힘 도서 리뷰 오늘 소개드릴 책은 루틴의 힘이라는 책입니다. 이 책은 저자인 댄 애리얼리 교수가 일상생활 속 작은 습관들을 어떻게 하면 효과적으로 만들어낼 수 있는지 연구한 내용을 담고 있어요. 우리 모두에게는 각자만의 루틴이 있습니다. 우리에게 익숙한 작가인 찰스 두히그가 쓴 과 비슷한 맥락이지만 좀 더 구체적이고 실용적인 방법들이 많이 담겨있어서 읽어보시면 좋을 것 같아요.아침에 일어나서 출근하기 전 커피 한잔 마시기, 자기 전에 책 읽기 등 우리 삶 속에서도 수많은 루틴들이 존재해요. 이처럼 나에게 맞는 루틴을 찾아 실천한다면 하루하루 성취감과 자신감을 얻을 수 있고 나아가 인생 전체에서의 만족도도 높아질 거예요. 하지만 반대로 내가 원하는 루틴을 찾지 못하고 방황하게 된다면 그만큼 불행한 일도 없을 겁니다. 그.. 2023. 6. 15. 이전 1 다음 728x90 SMALL
