728x90 도파민형인간1 [자기계발서] 도파민형 인간 도서 리뷰 도파민형 인간이라는 책을 아시나요? 이 책은 우리에게 익숙한 도파민과 세로토닌 호르몬에 대해 설명하며 어떻게 하면 도파민 분비를 촉진시켜 인생을 더욱 즐겁게 살 수 있는지 알려주는 책입니다. 저는 이번주 주제인 '책' 중에서도 제가 최근에 읽은 따끈따끈한 신간도서이자 많은 사람들이 읽었으면 하는 마음에 선정하게 되었습니다. 우리에게 도파민은 왜 중요한가요? 우리 몸속 신경전달물질중 대표적인 두가지 물질이 있죠. 바로 도파민과 세로토닌입니다. 각각 어떤 일을 하는지 간단하게 살펴보자면, 도파민은 쾌락과 의욕을 불러일으키는 호르몬이고, 세로토닌은 안정감과 만족감을 주는 호르몬이에요. 둘다 너무 좋은 호르몬이지만 과유불급이란 말이 있듯이 지나치면 문제가 될 수 있겠죠? 그래서 저자는 자신의 경험담을 토대로 도.. 2023. 7. 25. 이전 1 다음 728x90 SMALL
