728x90 찰스두히그1 [자기계발서] 습관의 힘 도서 리뷰 우리는 매일매일 습관 속에서 살고 있습니다. 아침에 일어나서 양치질을 하고 세수를 하는 것과 같이 사소한 행동에서부터 공부나 운동 같은 자기 계발 활동 그리고 일을 하거나 사람을 만나는 등 다양한 사회활동 속에서도 반복되는 패턴들이 존재하는데요. 이러한 일상생활에서의 작은 습관들이 모여 큰 변화를 만들어내는 과정을 과학적으로 분석한 책이 있어서 소개해드리려고 합니다. 이 책에서는 어떤 내용을 다루고 있나요? 이라는 책은 제목 그대로 습관의 형성과정과 이를 활용해서 삶을 개선시키는 방법들을 알려주는 책입니다. 저자는 미국 최고의 자기계발 전문가로 손꼽히는 인물인 찰스 두히그인데요. 뉴욕타임스 기자 출신이자 베스트셀러 작가이기도 한 그는 자신의 경험담을 토대로 나쁜 습관을 버리고 좋은 습관을 만드는 구체적인.. 2023. 8. 17. 이전 1 다음 728x90 SMALL
