반응형 아침일기1 [자기계발서] 하루 5분 아침 일기 도서 리뷰 라는 책을 아시나요? 이 책은 하루 중 단 5분만 투자하면 인생을 바꿀 수 있다는 내용을 담고 있어요. 저자인 인텔리전트 체인지 대표이사인 저자는 매일매일 자신에게 긍정적인 말과 행동을 하는 습관을 들이면 삶 전체가 바뀔 수 있다고 주장하는데요, 실제로 많은 사람들이 이를 실천하면서 큰 변화를 겪었다고 합니다. 그래서 우리도 한 번 해볼까 하는데.. 어떻게 하면 될까요? 아침 일기는 왜 쓰는건가요? 저자는 아침일기를 쓰면서 스스로와의 대화를 하라고 조언합니다. 예를 들어 내가 어떤 감정을 느꼈는지, 무슨 일을 했는지, 앞으로 뭘 하고 싶은지 등 나 자신과의 대화를 통해서 자기 성찰을 하라는 거죠. 이렇게 함으로써 부정적인 사고방식을 버리고 자존감을 높일 수 있답니다. 저자가 말하는 아침일기 쓰는 방법은 .. 2023. 6. 11. 이전 1 다음 728x90 반응형 LIST
