728x90 습관의힘2 [자기계발서] 습관의 힘 도서 리뷰 우리는 매일매일 습관 속에서 살고 있습니다. 아침에 일어나서 양치질을 하고 세수를 하는 것과 같이 사소한 행동에서부터 공부나 운동 같은 자기 계발 활동 그리고 일을 하거나 사람을 만나는 등 다양한 사회활동 속에서도 반복되는 패턴들이 존재하는데요. 이러한 일상생활에서의 작은 습관들이 모여 큰 변화를 만들어내는 과정을 과학적으로 분석한 책이 있어서 소개해드리려고 합니다. 이 책에서는 어떤 내용을 다루고 있나요? 이라는 책은 제목 그대로 습관의 형성과정과 이를 활용해서 삶을 개선시키는 방법들을 알려주는 책입니다. 저자는 미국 최고의 자기계발 전문가로 손꼽히는 인물인 찰스 두히그인데요. 뉴욕타임스 기자 출신이자 베스트셀러 작가이기도 한 그는 자신의 경험담을 토대로 나쁜 습관을 버리고 좋은 습관을 만드는 구체적인.. 2023. 8. 17. [자기계발서] 아주 작은 습관의 힘 도서 리뷰 작은 습관이 인생을 바꾼다는 말을 들어본 적이 있나요? 습관이란 매일 반복되는 행동이지만 그것이 인생에 어떤 영향을 미칠지는 누구도 모르는 것이죠. 이번에 소개해드릴 책은 "아주 작은 습관의 힘"입니다. 이 책은 작은 습관이 인생을 바꾸는 이유와 작은 습관을 만드는 방법, 그리고 작은 습관이 성공에 미치는 영향 등을 다루고 있습니다. 오늘은 이 책에서 얻을 수 있는 교훈들을 알아보도록 하겠습니다. 작은 습관이 인생에 미치는 영향은 무엇인가요? 작은 습관은 우리의 인생에 큰 영향을 미칩니다. 작은 습관이 인생에 미치는 영향은 크게 두 가지로 나눌 수 있습니다. 첫 번째는 습관이 우리의 인생 방식을 바꾼다는 것입니다. 우리는 매일 같은 습관을 반복하면서 인생을 살아가고 있습니다. 이러한 습관은 우리가 인생을.. 2023. 4. 20. 이전 1 다음 728x90 SMALL
