[자기계발서] 마인드 셋 도서 리뷰
책 마인드셋은 우리에게 실패란 없다는 메시지를 던져주는 자기 계발서입니다. 이 책에서는 인간의 두뇌능력과 잠재력에 대한 고정관념을 깨부수고 사람들이 자신의 한계를 규정짓지 않고 도전하게 만드는 방법을 알려줍니다. 저는 이번 기회에 제 스스로 가지고 있던 편견들을 깨고 싶어서 이 책을 선택했습니다.
책 제목인 마인드셋이란 무엇인가요?
저자 캐럴드웩은 스탠퍼드 대학교 심리학 교수이자 세계적인 리더십 전문가로서 TED 강연 누적 조회수 500만을 기록하며 대중으로부터 큰 호응을 얻고 있다고 합니다. 저자는 “우리의 자질 중 변하지 않는 것은 없으며, 변화하는 세상 속에서 끊임없이 배우고 성장해야 한다”라고 말합니다. 즉 ‘성장 마인드셋’이라는 개념을 제시하면서 타고난 재능보다는 노력 여하에 따라 얼마든지 발전할 수 있다는 믿음을 강조합니다.
어떤 내용인가요?
‘고정 마인드셋’ vs ‘성장 마인드셋’ 이라는 두 가지 상반된 사고방식을 소개하는데요. 먼저 고정 마인드셋은 지능과 성격 등 개인의 특성은 불변한다는 믿음이며, 성장 마인드셋은 지능과 성격 역시 변한다고 믿는 마음가짐입니다. 이러한 차이가 발생하는 원인은 부모나 교사 같은 주변 인물로부터 영향을 받기 때문이라고 해요. 예를 들어 아이큐가 높은 학생에게는 칭찬을 아끼지 않지만, 성적이 나쁜 학생에게는 지적을 하는 경우가 많죠. 하지만 이렇게 되면 결국 공부를 못하는 학생은 자존감이 낮아지고 의욕마저 상실하게 됩니다. 반면 성장 마인드셋을 가진 학생은 아무리 어려운 문제라도 해결할 수 있다는 긍정적인 태도를 갖게 되고, 이를 발판 삼아 계속해서 새로운 지식을 습득하려고 노력하기 때문에 학업 성취도가 높을 수밖에 없다고 합니다.
내가 갖고있는 고정관념은 무엇인가요?
제가 갖고있던 고정관념은 대부분 다른 사람과의 비교였습니다. 특히 남들보다 뒤처지는 것 같으면 내가 부족하다는 생각에 사로잡혀 나 자신을 깎아내리고 채찍질했던 적이 많았어요. 지금 와서 생각해 보면 그렇게 하지 않아도 충분히 나는 잘하고 있고 앞으로도 잘할 수 있는데 말이죠. 그래서 이제는 그런 생각을 버리고 좀 더 마음 편하게 살기 위해 노력 중이랍니다.
자신만의 마인드셋이란 무엇인가요?
사람마다 가지고 있는 가치관 혹은 신념 등이 다 다르잖아요? 그런 다양한 요소 중 한 가지라도 비슷한 점이 있다면 그게 바로 나만의 마인드셋이라고 정의 내릴 수 있다고 생각해요. 예를 들어보자면, 저의 경우에는 ‘긍정’이라는 키워드가 떠오르네요. 항상 부정적인 감정보다는 긍정적인 감정을 가지려고 노력하기 때문에 이러한 부분이 다른 사람들과는 조금 다르다고 느꼈어요. 물론 모든 일에 있어서 무조건 긍정적이어야 한다는 건 아니지만, 힘든 순간일수록 스스로를 다독이며 극복하려는 자세가 결국엔 좋은 결과를 가져다준다고 믿어요.
어떻게 하면 나의 한계를 뛰어넘을 수 있나요?
먼저 작은 목표들을 세우고 그것을 성취하면서 점점 성취감을 느껴야 한다고 합니다. 그리고 실패하더라도 포기하지 않고 계속 도전해야 한다고 하네요. 또한 타인과의 비교 대신 어제의 나와 비교하라고 하는데요, 남들과 비교하다 보면 좌절감에만 빠지게 되고 발전하기 어렵다고 합니다. 마지막으로 스스로 칭찬함으로써 자존감을 높여야하는데요, 이것 역시 쉽지 않은 일이지만 매일매일 조금씩이라도 꾸준히 하다보면 어느새 나도 모르게 변해있는 모습을 발견할 수 있을 거라고 합니다.
여러분 혹시 살면서 무언가를 시도했다가 실패하신 경험이 있으신가요? 그렇다면 너무 좌절하지 마세요. 그것은 당신이 모자란 사람이라서가 아니라 아직 때가 되지 않았기 때문이니까요.